Naujienos

Lietuvos, kaip ir daugelio kitų Europos šalių, gyventojų mityba, deja, nėra palanki sveikatai. Gyventojai vartoja nepakankamai daržovių, viso grūdo produktų, suvartoja per daug cukraus, druskos ir sočiųjų riebalų, o tai skatina įvairių lėtinių neinfekcinių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių sistemos, vėžio, diabeto, lėtinių plaučių ligų ir kt., atsiradimą. Įrodyta, kad reguliarus daržovių ir vaisių, augalinių aliejų, žuvies vartojimas šių ligų riziką mažina, o daug riebalų, ypač sočiųjų turinčių gyvūninių produktų vartojimas – didina.

Siekiant skatinti visuomenę keisti mitybos įpročius ir laikytis sveikatai palankios bei tvarios mitybos principų rekomenduojama:

• SVEIKOS IR TVARIOS MITYBOS REKOMENDACIJOS (2020)