Sveikatos ir saugos ugdymo skyrius

 
 
 

Naujienos

Kovo 19-ąją minima Pasaulinė miego diena

Įkelta 2021-03-16

Kovo 19-ąją minima Pasaulinė miego diena. Šiemet jos šūkis yra „Miego reguliarumas, sveika ateitis“. Pasaulio miego draugija taip siekia priminti apie miego higienos ir trukmės įtaką gyvenimo kokybei ir sveikatai.  Nekokybiškas, nevisavertis miegas gali stipriai sutrikdyti ir kasdieninę, ir profesinę veiklą. Nepakankamai miegančių žmonių prastesnė atmintis, ilgainiui silpnėja aplinkos suvokimo ir kognityviniai (mokymosi, pažinimo) gebėjimai, jiems sunkiau mokytis ir įsisavinti naujas žinias. Miego sutrikimai išbalansuoja organizmą, todėl galimas nuolatinis alkis, kurio pasekmė – antsvoris.


Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro informacija
Nuotraukos
 
 

Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centro, Sveikatos ir saugos ugdymo skyrius. Tel.: (8 5) 2766775, Žirmūnų g. 1B, LT 09101 Vilnius