Kviečiame į saugaus eismo edukacinius užsiėmimus

Sveikatos ir saugos ugdymo skyrius

 
 

Sveikatos ugdymo naujienos

Fizinio aktyvumo dozavimas. Kas palanku sveikatai?

Įkelta 2019-09-19

Žmogaus fizinio pajėgumo pokyčiai yra neišvengiami, tačiau aktyvesniems galimybių pristabdyti skubantį laiką daug daugiau. PSO suaugusiesiems per savaitę pataria mankštintis iki 300 minučių, „surenkant“ šias minutes per keletą dienų bei laikantis tinkamo fizinio krūvio ir poilsio režimo, o vaikams aktyvi fizinė veikla rekomenduojama bent po 60 min. kasdien.

Plačiau apie tai skaitykite čia.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro informacija

Nuotraukos
 
 

Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centro, Sveikatos ir saugos ugdymo skyrius. Tel.: (8 5) 2766775, Žirmūnų g. 1B, LT 09101 Vilnius